一个月轻轻松松减去30斤肥肉！

2008-11-26 04:38:40 作者：0 网友评论 0 条

 一个月轻轻松松减去30斤肥肉！正文开始:



                                   减肥！原来这里有这么多的战友，这样我就觉的不孤单了。我也是被这里的气氛感染了不知道那来的这么大的决心，一定要成功。以前也总在减减 ...

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减肥！原来这里有这么多的战友，这样我就觉的不孤单了
快速减肥 不知道这次我能不能坚持到最后！

现在我165CM，116斤
以前也总在减减增增的生活，减肥坚持不了几天就放弃了，弄的自己都丧失信心了
应该不会错吧！
我现在只希望我能瘦！

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快速减肥 应该可以减肥吧！（希望是这样）
但是，晚上称了下体重同样的称同样的人居然重了2斤，气死我了
www.dedemi.com 总起来说还是很好的！不过最好还是不要吃药，吃药对心脏不好
我也是被这里的气氛感染了不知道那来的这么大的决心，一定要成功
我还是觉的少吃甚至不吃是最好的方法可是没天就坚持不住了！唉肥胖是我最大的敌人了
搞不懂，莫名其妙！这应该是黎明前的黑夜吧！呵呵反正我是坚持了少吃加多运动
虽然有人说我不胖，可是我是大脸MM本来就显胖，所以我必须减到两为数才对的起的我青春！

看那么多人减肥成功自己也好想加入到他们的队伍中，我基本上什么方法都试过了，对了我吃多一款减肥药美国的牌子具体叫什么我也记不清了，还很管用我从120多斤减到106斤，后来不控制饮食又胖上去了
请大家帮忙出点好办法、好食谱让我少走点弯路！

在这里肥胖不受歧视，不用觉的自卑，我们大家都可以敞开心扉的说我们想说的话，总有一天我们会让所有人羡慕我们！

减肥第二天，就比第一天顺手多了
早上：一碗疙瘩汤（之前还吃了点小零食，实在饿的不行了！）
中午：一碗米饭 一个鸭蛋 少许炒青菜
晚上：煮大白菜 一个水饺
我初步计算了一下我一天摄入了将近800卡的热量，比正常人的少1000卡左右，在加上我运动也消耗热量
www.dedemi.com 难道我方法不当，还是喝水喝多了，还是别的什么原因

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