西芹有减肥效果吗

2008-11-26 09:42:58 作者：0 网友评论 0 条

 西芹有减肥效果吗正文开始:



                            有~~~ 减肥效果的菜: 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿 ...

夏天减肥 西芹有减肥效果吗正文开始:
有~~~
减肥效果的菜:
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效


10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡


11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就容易


12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚


13.花生
含有极丰富的維他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉
m

14.奇异果
除了维他命C外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪
夏天减肥

15.番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好


16.天然健康窈窕茶
『窈窕茶』为结合 「人参」、「何首乌」、「荷叶」、「黄芪」、「山楂」、「决抿子」、「独家草本植物」等草本原料，经筛选、炮制、乾燥、混合、自动装填、包装等过程，作为现代体内环保健康茶饮，为上班族学生及注重养生茶饮艺术的现代工作者最爱，多饮有益整体健康

红颜色水果最具有减肥效果



2.芝麻
它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多
MM美容

3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品


4.苹果
萍果含独有的萍果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分


5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪
如何打扮

6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚


7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥
夏天减肥

8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉


9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，原来它含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚

0
顶一下 0
踩一下

已有0位网友发表了看法